szulovagyok.hu

Íme tíz aranyszabály, hogy még hosszú időre megtarthasd remek hallásodat.

1. Kérj segítséget
Ha hirtelen nem hallasz vagy nem hallasz jól, keress fel azonnal egy orvost. Ha gyengül a hallásod és nem áll vissza a normális állapot két napon belül mindenképpen fordulj orvoshoz.

2. Ne dugj a füledbe semmit
Még fültisztításnál is vigyázz, hogy ne nyúlj túl mélyre a hallójáratodba, a zsír úgyis megtalálja a kivezető utat füled könnyebben hozzáférhető részére.

3. Vízi sportnál óvd a füled
Gyors vízi sportnál, mint a vízisí, mindig hordj úszósapkát vagy megfelelő vízben is használható füldugót!

4. Óvakodj a hangos zajtól
Tartsd magad távol a hosszan tartó vagy ismétlődő hangos zajtól!

5. Védekezz
Mindig használj biztonságos füldugót vagy fülvédőt ha füvet nyírsz, zajos eszközöket, fegyvert használsz vagy zajos környezetben tartózkodsz!

6. Merülj óvatosan
Túl nagy nyomás változás a merülés közben is okozhat belső fül sérülést, szédülést vagy hallás károsodást. Egyenletesen süllyedj! Merülés előtt kérdezz meg egy szakértőt!

7. Kerüld a hangos zenehallgatást
Józan ésszel válassz a zenehallgatáshoz megfelelő hangerőt! Ne hangosítsd fel a zenét túl hosszú időre, különösen akkor ne ha fülhallgatót használsz!

8. Ne repülj taknyosan
Ha lehet ne repülj megfázva, taknyosan! A füled nem képes alkalmazkodni a nyomás változáshoz és ez dobhártya szakadáshoz, vagy a belső fül károsodásához vezethet.

9. Cselekedj ha kétségeid vannak
Ha gyermekednek vagy neked fáj a fületek, forduljatok orvoshoz. A fülfájás általában a fülben fennálló komolyabb problémára, például gyulladásra utal, és ha nem kezelik megfelelőn könnyen a hallás elvesztéséhez vezethet! Különös figyelmet kell fordítani a fülfájásra gyerekeknél 10 éves korig, mert náluk gyakrabban alakul ki középfül probléma.

10. Ne használj vattát
Ne használj vattát füldugó helyett! A vattapamacs nem védi a füledet, sőt károsíthatja a fület ha túl mélyre jut.

[nggallery id=3]

Még többet akarsz tudni? National Foundation for the Deaf

A H1N1, azaz „új influenza A vírus” már Magyarországon is egyre több megbetegedést okoz. Emiatt fontos, hogy a szülők kellőképpen fel legyenek készülve, hogy mi a teendő, ha a családban fertőzött beteg van vagy akár az egészen pici, 1 éves kor alatti csecsemő fertőződik meg.

A megelőzésről
A fertőződés esélye csökkenthető, ha kerülik a szoros érintkezéseket, és betartják az általános személyi higiénés szabályokat, különös tekintettel a kézmosásra, a köhögés-tüsszentés etikettre, továbbá erre a gyermekeket is megtanítják. A kézmosás meleg vízzel és szappannal történjen, és legalább 20 másodpercig tartson.

Az anyatej steril körülmények között tárolódik az anya szervezetében, így a szoptatás ideje alatt kell a legkevésbé tartanunk a különböző fertőzéses megbetegedésektől. Egy 6-12 hónapos csecsemőnek minimum napi 5-8 dl anyatejre van szüksége az egészséges fejlődéshez, és ahhoz, hogy a szervezete ellenálló legyen a betegségekkel szemben. Amennyiben az anyatejes táplálásra nincs mód, úgy 1 éves kor alatt kapjon immunerősítő tápszert a pici. Ennek összetétele hasonlít leginkább az anyatejéhez és erősíti a baba szervezetét.

Túlél e a vírus a tárgyakon?

Az influenzavírus képes terjedni oly módon is, hogy valaki a kezével a különböző tárgyak megfogásával továbbítja az azokra leülepedett váladékcseppekben található vírust a saját nyálkahártyájára (szemébe, szájába, orrába). A szokásos módszerrel végzett gyakori takarítás elegendő a felületek és tárgyak tisztán tartására, külön fertőtlenítésre nincs szükség.

Kikre veszélyes a fertőzés?
Szívbetegekre, egyéb krónikus betegségben szenvedőkre, idősekre és csecsemőkre.

Ha a betegség jelentkezik
Általában az influenza szokásos, jellegzetes tüneteivel jár, és szövődmény nélkül, magától gyógyul. A betegség hirtelen kezdődik, a leggyakrabban észlelt tünetei:

• láz, hidegrázás,
• izomfájdalom,
• fáradtság,
• fejfájás

továbbá:

• orrdugulás, orrfolyás,
• torokfájás,
• köhögés,
• esetenként gyomor-bélrendszeri tünetek is előfordulhatnak, pl. hasmenés, hányinger, hányás.

A betegség lefolyási ideje általában 1-4 nap, maximum 7 nap.

Mit tegyünk, ha észleljük magunkon vagy valamelyik családtagunkon a tüneteket?
A legfontosabb teendő, hogy a beteg maradjon otthon, pihenjen, csillapítsa a magas lázat minden esetben és fogyasszon bőven folyadékot. Csecsemők esetében ez azt jelenti, hogy a 6 hónap alatti kisbabák a kizárólagos, szokásos napi 5-7 szoptatása mellett folyadék bevitel fokozása válhat szükségessé. Ennek legegyszerűbb módja, hogy babánkat anyatejjel igény szerint gyakrabban kínáljuk, illetve ha az anyatejet nem fogadja el, akkor feltétlenül biztosítanunk kell a baba folyadékpótlását forralt és visszahűtött babavízzel.

6 hónap feletti csecsemők esetén étvágytalanságra is számítanunk kell, ezért az anyatejnek, annak hiányában a tápszernek különös jelentősége lesz, mennyiségét fokozni is érdemes, hiszen a „szilárd” ételek helyett is ezt adjuk. Amennyiben babánk nem fogadja el a tápértékben gazdag és folyadékpótlást is szolgáló anyatejet vagy tápszert, akkor a folyadékot babavízzel, hígított zöldség vagy gyümölcslével, illetve gyümölcs teával pótolni kell. A folyadékot ne cukrozott italokkal pótoljuk, hiszen ezek csak tovább fokozzák az étvágytalanságot.

Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha fenn leírt tünetek rosszabbodnak, vagy egyéb tünetek, mint nehézlégzés jelentkeznek. Amennyiben a beteg krónikus alapbetegségben szenved, és hirtelen rosszabbodni kezd az állapota, vagy szövődmények lépnek fel (pl. néhány napos láztalanság után újból jelentkező, vagy hosszan, 3-4 napon túl elhúzódó láz, fülfájás, nehézlégzés), akkor hívjuk a házigyermekorvost, hiszen az orvos dönthet a megfelelő kezelésről és az esetleges kórházi beutalásról. A babát ne vigyük le a rendelőbe.

Kiknek javasolt a védőoltás?

Általánosságban mindenkinek, a házi gyermekorvossal vagy háziorvossal történt egyeztetés alapján. Különösen javasolt, szívbetegeknek, krónikus betegeknek, időseknek és fiatal csecsemőknek. Továbbá munkakörüknél fogva nagyobb valószínűséggel fertőződőknek, mint egészségügyi dolgozók, iskolában, óvodában dolgozók, tömegközlekedésben dolgozók stb.

Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága (www.gyermekorvostarsasag.hu)