1. Kérj segítséget
Ha hirtelen nem hallasz vagy nem hallasz jól, keress fel azonnal egy orvost. Ha gyengül a hallásod és nem áll vissza a normális állapot két napon belül mindenképpen fordulj orvoshoz.

2. Ne dugj a füledbe semmit
Még fültisztításnál is vigyázz, hogy ne nyúlj túl mélyre a hallójáratodba, a zsír úgyis megtalálja a kivezető utat füled könnyebben hozzáférhető részére.

3. Vízi sportnál óvd a füled
Gyors vízi sportnál, mint a vízisí, mindig hordj úszósapkát vagy megfelelő vízben is használható füldugót!

4. Óvakodj a hangos zajtól
Tartsd magad távol a hosszan tartó vagy ismétlődő hangos zajtól!

5. Védekezz
Mindig használj biztonságos füldugót vagy fülvédőt ha füvet nyírsz, zajos eszközöket, fegyvert használsz vagy zajos környezetben tartózkodsz!

6. Merülj óvatosan
Túl nagy nyomás változás a merülés közben is okozhat belső fül sérülést, szédülést vagy hallás károsodást. Egyenletesen süllyedj! Merülés előtt kérdezz meg egy szakértőt!

7. Kerüld a hangos zenehallgatást
Józan ésszel válassz a zenehallgatáshoz megfelelő hangerőt! Ne hangosítsd fel a zenét túl hosszú időre, különösen akkor ne ha fülhallgatót használsz!

8. Ne repülj taknyosan
Ha lehet ne repülj megfázva, taknyosan! A füled nem képes alkalmazkodni a nyomás változáshoz és ez dobhártya szakadáshoz, vagy a belső fül károsodásához vezethet.

9. Cselekedj ha kétségeid vannak
Ha gyermekednek vagy neked fáj a fületek, forduljatok orvoshoz. A fülfájás általában a fülben fennálló komolyabb problémára, például gyulladásra utal, és ha nem kezelik megfelelőn könnyen a hallás elvesztéséhez vezethet! Különös figyelmet kell fordítani a fülfájásra gyerekeknél 10 éves korig, mert náluk gyakrabban alakul ki középfül probléma.

10. Ne használj vattát
Ne használj vattát füldugó helyett! A vattapamacs nem védi a füledet, sőt károsíthatja a fület ha túl mélyre jut.

[nggallery id=3]

Még többet akarsz tudni? National Foundation for the Deaf